این روزها زندگی پرچالش شهری باعث شده خودتان را از یاد ببرید. اگر از نظر جسمی سالم هستید ولی با کمی پیادهروی یا فعالیت، نفسهایتان به شمارش میافتد، زود خسته میشوید و تا چند روز دستوپا، اعضا و جوارحتان درد میگیرد، دائم خلق و خویتان افسرده است و حوصله کسی و کاری را ندارید، باید بگویم احتمالاً زندگی بیتحرکی را در پیش گرفتهاید. خودتان نتیجه آن را میدانید!