آیا این موضوع صحت دارد که هیچ بدنسازی بدون داشتن یک برنامه غذایی بدنسازی به هدفش نمی‌رسد؟ بله؛ همه ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان باید رژیم غذایی بدنسازی و مناسبی داشته باشند. انجام ورزش به تنهایی شما را به اندام ایده‌آل‌تان نمی‌رساند. اما بهترین برنامه غذایی بدن سازی چیست؟ آیا می‌توانیم برای رسیدن به هدف‌مان مکمل هم مصرف کنیم؟