دوره ShredXII
شامل تمرینات ترکیبی خاص قدرتی و قلبی عروقی و تناوبی است. که برای حداکثر کاهش درصد چربی و افزایش حجم عضلانی طراحی شده است.
این دوره مناسب گروه های آسیب دیده و مبتدی نمی باشد.
شرکت کنندگان بهبود قابل توجهی در استقامت قدرت وسطح تناسب اندام تجربه خواهند کرد.