به تیم قهرمان‌های پرانرژی MK_Fit خوش آمدید
09199179571
دوره Build and burn 12 جلسه بالای 50 دقیقه اسپلیت
افزایش حجم و قدرت عضلانی
کاهش درصد چربی بدن
بهبود عملکرد بدنی و استقامت
احساس انرژی و انگیزه بیشتر
نتایج مورد انتظار:
یک برنامه تمرینی فانکشنال 12 جلسه ای که به صورت اختصاصی برای شما طراحی شده تا به شما کمک کند عضله بسازید و درصد چربی بدن خود را کاهش دهید.بهبود جنبش پذیری به صورت تخصصی، افزایش عملکرد قلب و عروق
وسایل مورد نیاز:
مت/ دمبل/ کش پیلاتس بلند/ کش مینی لوپ/بلوک یوگا